0
StartUPper Awards 2017

Ποιος είναι ο ρόλος του φολικού οξέος στην ανδρική γονιμότητα;

Δες πως η διατροφή επηρεάζει τη γονιμότητα

Μία από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι η βιταμίνη Β9 ή αλλιώς φολικό οξύ.


Η βιταμίνη Β9 συναντάται στα σκουροπράσινα λαχανικά, σε φρούτα και σε όσπρια.

 
Η συνιστώμενη πρόσληψη φολικού οξέος για τους ενήλικες είναι περίπου 400 mg ανά ημέρα.


Όσοι άνδρες έχουν διατροφή που είναι πλούσια σε φολικό οξύ, προστατεύουν τη παραγωγή των σπερματοζωαρίων τους από τα μη φυσιολογικά.

Η βιταμίνη Β9 προστατεύει επίσης τα έμβρυα από την ανάπτυξη γενετικών ανωμαλιών.

 

Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστήμιου της Καλιφόρνιας, του Εθνικού Εργαστήριου Lawrence Livermore και του Εθνικού Εργαστήριου Lawrence Berkeley, αναλύθηκαν δείγματα σπέρματος από 89 υγιείς, μη καπνιστές εθελοντές. Εκτός της δειγματοληψίας συμπληρώθηκαν ερωτηματολόγια σχετικά με τη διατροφή τους, και από αυτά άντλησαν πληροφορίες αναφορικά με την πρόσληψη βιταμίνης C,  ψευδαργύρου, βιταμίνης B9 (φολικού οξέος), βιταμίνης Ε και β- καροτίνης.

 

Με την έρευνα διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες που κατανάλωναν περισσότερο φολικό οξύ έως και 3 φορές πάνω από τη συνιστώμενη ποσότητα σε καθημερινή βάση, είχαν 20% έως 30% χαμηλότερα επίπεδα ανευπλοειδίας σε σύγκριση με όσους κατανάλωναν το λιγότερο.


Η ανευπλοειδία είναι μία διαταραχή που σχετίζεται με δυσκολίες στη σύλληψη, αποβολές και με γέννηση παιδιών με γενετικές ασθένειες (σύνδρομα Down, Turner και Klinefelter). Η διαταραχή αυτή αγγίζει ένα ποσοστό έως 4% των σπερματοζωαρίων, που παράγουν υγιείς άνδρες, και μπορεί να έχουν λάθος αριθμό χρωμοσωμάτων. Το ποια είναι τα αίτια της μετάλλαξης ορισμένων σπερματοζωαρίων δεν είναι γνωστό.


Αναφέρεται δε από ειδικούς ότι η διατροφή επηρεάζει την ποιότητα του σπέρματος και αποτελεί σημαντικό λόγο για τον οποίο τα ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν, πρέπει να καταναλώνουν σε καθημερινή βάση σαλάτες και φρούτα.

 

Πηγή ; NHS (National Health Service) UK,  http://www.nhs.uk/news/2007/January08/Pages/Folicacidboostssperm.aspx

Γράψου στο Newsletter μας

Επικοινωνία

Τηλ: +30 211 111 1110

Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.


  •  
Credit Cards
  •