0
StartUPper Awards 2017

Κόκκινο κρασί vs Οστρακοειδή. Μύθοι και αλήθειες για την αύξηση της λίμπιντο

Είναι δυνατόν η ερωτική σου επιθυμία και η λίμπιντο να αυξηθούν μέσω της διατροφής σου; Ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να σου δώσουν τα επιθυμητά αποτελέσματα; Ποια είναι η κατάλληλη ποσότητα και πόσο συχνά πρέπει να τις καταναλώνεις;

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι η λύση για την σωστή λειτουργία του οργανισμού σου γενικά. Ένα μεγάλο όφελος όταν τρέφεσαι σωστά είναι και η αύξηση της ερωτικής διάθεσης.

 

Κύριο ρόλο στη σεξουαλική μας διάθεση έχουν οι βιταμίνες συμπλέγματος Β, εφόσον είναι  υπεύθυνες για τη σωστή λειτουργία των νευροδιαβιβαστών, δηλαδή των κυττάρων που μεταφέρουν όλες τις πληροφορίες, ανάμεσα στις οποίες είναι και αυτές της σεξουαλικής διέγερσης. Ο αρακάς, οι φακές, το μαύρο ρύζι, τα φασόλια, ο σολομός, το χοιρινό, τα αυγά, ο τόνος και οι γαρίδες είναι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β1, Β3 και Β6. Το σέλινο είναι ένα ιδανικό λαχανικό που μπορεί να αυξήσει τη λίμπιντό σου. Κάποιες άλλες τροφές που μπορούν να προκαλέσουν σεξουαλική διέγερση είναι τα φρούτα που έχουν βιταμίνη C όπως είναι οι ντομάτες και το πορτοκάλι. Επίσης και εκείνες που περιέχουν Β- καροτένιο και φυλικό οξύ όπως το καρότο  και όλα τα πράσινα λαχανικά. Οι ξηροί καρποί, επειδή είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά συστατικά, φυτικές ίνες και ψευδάργυρο, συμβάλλουν στην καλή κυκλοφορία του αίματος και μπορούν να ανεβάσουν πολύ το επίπεδο της σεξουαλικής επιθυμίας.  Από έρευνες που έχουν γίνει, οι διατροφολόγοι έχουν απορρίψει το μύθο, ότι όλα τα οστρακοειδή είναι διεγερτικά και διευκρινίζουν, ότι η ερωτική επιθυμία είναι πιο πολύ στο μυαλό μας και όχι στο συγκεκριμένο είδος τροφής. 

 

Είναι ευρέως γνωστό ότι τα αλκοολούχα ποτά, εκτός του ότι αν αναμιχθούν με αναψυκτικά έχουν πάρα πολλές θερμίδες, μειώνουν και τη λίμπιντο. Ωστόσο, σε μια πρόσφατη έρευνα στο πανεπιστήμιο της Φλωρεντίας , διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν κόκκινο κρασί σε μέτριες  ποσότητες κάθε μέρα, έχουν πιο αυξημένη λίμπιντο σε σχέση με άλλες γυναίκες που είτε καταναλώνουν πολύ αλκοόλ, είτε καθόλου. 

 

Είναι πάντως σίγουρο ότι η διατροφή μας παίζει κύριο ρόλο στην ευεξία και την καλή υγεία. Μια σωστή και προσεγμένη διατροφή μπορεί να σε βοηθήσει να φτάσεις τον εαυτό σου στο βέλτιστό του επίπεδο και να διατηρήσεις την υγεία σου. Η διατροφή σου θα πρέπει να περιέχει όλα τα είδη των τροφών. Κάθε τροφή έχει ιδιαίτερες ικανότητες και προσδίδει κάτι ξεχωριστό στον οργανισμό σου. Γίνεται λοιπόν να ενισχύσεις τη σεξουαλική σου υγεία και να αυξήσεις τη λίμπιντό σου εύκολα, απλά και μόνο κάνοντας σωστές επιλογές στη διατροφή σου.

 

 Παρ’ όλα αυτά αν και η διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση της ερωτικής σου διέγερσης, αποτελεί μόνο το ένα σκέλος της υπόθεσης. Η ερωτική επιθυμία καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την ψυχολογία μας, οπότε ας εκμεταλλευτούμε όλοι το καλοκαίρι και ας χαλαρώσουμε. Ευτυχώς αυτός ο μήνας είναι ιδανικός για να κάνουμε πολλές βόλτες κάτω από το αυγουστιάτικο φεγγάρι, να απολαύσουμε τις υπέροχες παραλίες και να αναζωογονηθούμε κάνοντας διακοπές με τον σύντροφό μας.

 

Καλό καλοκαίρι!

Γράψου στο Newsletter μας

Επικοινωνία

Τηλ: +30 211 111 1110

Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Credit Cards