Με την ένδειξη αυτή μπορείς να δεις ποια είναι η ημερήσια ανάγκη σου σε θερμίδες (kcal), ανάλογα με το φύλο σου, το βάρος σου, το ύψος σου, την ηλικία σου και ανάλογα με το επίπεδο της φυσικής σου δραστηριότητας.
Βρες τις θερμιδικές σου ανάγκες (Βασικός Μεταβολισμός - Basal Metabolic Rate - BMR Calculator) ΕΔΩ
