0
StartUPper Awards 2017
Φυσική Ασκηση

Προτεινόμενη Φυσική Άσκηση

Η φυσική δραστηριότητα ενισχύει τη γενική υγεία και την αίσθηση ευεξίας.


Πολύ συχνά, αν και γνωρίζουμε τα οφέλη της φυσικής άσκησης, λόγω της συνεχούς πίεσης και του στρες, δυσκολευόμαστε να την εντάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα.


Θα σου προτείνουμε ιδιαίτερα σπορ με την ενεργειακή δαπάνη ανά 1 ώρα άσκησης.


Οποιαδήποτε μορφή άσκησης κι αν επιλέξεις, είναι σημαντικό να μην αισθάνεσαι ότι η φυσική δραστηριότητα είναι ακόμη ένα πράγμα που πρέπει να κάνεις. Βρες κάτι που σου αρέσει όπως π.χ. τένις, έναν περίπατο περισυλλογής- από το σπίτι σας μέχρι το πάρκο -, κολύμπι, ping-pong, τρέξιμο και βάλτο στην καθημερινή σου ρουτίνα. 


Να θυμάσαι, ένα επιτυχημένο καθημερινό πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και θα αποτελέσει ένα σημαντικό όπλο στην προσπάθειά σου να εξισορροπήσεις τον οργανισμό σου.


*Η υπηρεσία αυτή παρέχεται μόνο στο Elemental Hair Analysis – Health programme

** Το περιεχόμενο των προτεινόμενων φυσικών ασκήσεων που θα αποσταλούν, θα είναι στην αγγλική γλώσσα.

Γράψου στο Newsletter μας

Επικοινωνία

Τηλ: +30 211 111 1110

Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Credit Cards